सेल्फ एस्टीम म्हणजे
नेमकं काय? तो कसा वृद्धिंगत करावा? याबद्दल थोडंस...
आपले स्वतः बद्दलचे मत
अथवा स्वतःची स्वतःला असली ओळख म्हणजे सेल्फ एस्टीम. स्वतःमधील गुण-दोष आपल्याला
माहित असणे आणि त्यावर काम करणे हे चांगला सेल्फ एस्टीम असलेल्या व्यक्तींचं
काम. कित्येकदा आपण स्वतः बद्दल विचार करत
नाही. आपल्या डोक्यात नेहमी इतरांचे विचार.
नकळत आपण तुलना करत जातो आपली इतरांशी. त्यात आपल्या स्वतः मध्ये काही कमी
आढळलं की आपण स्वतःबद्दल नकारार्थी होत जातो. आत्मविश्वास ढासळतो. तिथूनच लो
सेल्फ-एस्टीम ची सुरुवात होते. त्याचा आपल्या व्यक्तिमत्वा वर नकारात्मक परिणाम
होतो. इतरांपासून आपण दूर जाण्याची भीती असते. लोकांचं आपल्याबद्दलच मत दुषित होऊ
शकते. आपल्याला मिळणाऱ्या संधी हिरावून घेतल्या जाऊ शकतात.
त्यामुळे प्रत्येकाने
आपल्या सेल्फ एस्टीम बद्दल जागृत असणे गरजेचे आहे. तो व्यक्तिमत्त्व विकासाचा एक भाग.
सेल्फ एस्टीम वाढवायचा तर
खालील गोष्टी केल्याच पाहिजे:
•स्वतःबद्दल प्रेम
/ विश्वास असला पाहिजे.
•आपण जसं आहोत तसं
स्विकार करा.
•स्वतःचा आणि
इतरांचा आदर केला पाहिजे.
•प्रत्येकाकडून
चुका होतंच असतात. त्यात काही गैर नाही. त्यामुळे खचून न जाता चुकांपासून शिकलं
पाहिजे.
•आपल्याकडे जे आहे
त्याचा आपल्याला अभिमान असला पाहिजे. कारण परिपूर्ण या जगात कुणीच नाही.
•आयुष्यात
घडणार्या प्रत्येक गोष्टीचा आनंद घेतला पाहिजे.
•चांगल्या /
सकारात्मक वृत्ती असलेया लोकांच्या सान्निध्यात राहणे.
•इतरांना मदत
करणे.
•नकारार्थी विचार
अथवा कृती टाळता आली पाहिजे.
•आपले
आदर्श/तत्त्व याचं पालन करा.
•आपले विचार इतरांसमोर
स्पष्टपणे मांडा.
या गोष्टी जर आपल्यात
नसतील किंवा आपण करत नसाल तर आपला सेल्फ एस्टीम लो आहे असं समजायचं.
सचिन भगत (९९२२१२७३८५)
श्री संत गजानन महाराज
अभियांत्रिकी महाविद्यालय,
शेगाव
No comments:
Post a Comment